电子时代，工作不离电脑，休息不离手机，眼睛疲劳干涩看东西模糊是当代人常有的问题。健康用眼远离电子产品几乎是不可能的事情，因此，眼睛保养尤为重要，小编今天为大家介绍几款在日本十分人气的口服类护眼产品，眼睛需要的营养元素其实和身体需要补充的维生素，铁钙锌一样，都是可以口服达到很好效果的。
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叶黄素的护眼功效
叶黄素(Lutein)，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，别名植物黄体素，是一种类胡萝卜素，在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在，叶黄素是脂溶性维生素的一种，其吸收光谱含有近蓝紫光，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。对于眼睛来说，叶黄素是一种重要的发挥作用的抗氧化剂。
人类等哺乳动物不能自行合成叶黄素，外来食物是唯一的叶黄素摄入来源。向人体补充大量叶黄素，有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。对于近视者来说，补充叶黄素可以延缓其近视度数的增加。
叶黄素的适用人群
患眼科疾病者：白内障、青光眼、老花眼、弱视、斜视、散光的人群，定期定量食用叶黄素有缓解作用。
上班族：经常使用电脑或凝视电视屏幕的工作人员和经常熬夜的人群或夜间工作者。
此外，叶黄素还有抗癌，延缓早起动脉硬化以及预防糖尿病的作用。