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为何要补铁？
铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血，世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。补铁是通过食物或专用营养剂为人体额外补充必须的、适量的无机铁或有机铁化合物，从而补充铁元素以达到强身健体、预防或辅助治疗疾病目的的过程。
在日本如何购买补铁药品保健品
在日本生活工作的人一定会注意到药妆店以及便利店里面各种品牌的补铁保健品，这里优选药妆店以及amazon上面人气的补铁药剂，价格上药妆店和amazon基本一致，但是本人在amazon上面申请定期购买，会有10%～15%的优惠。有amazon会员的用户极力推荐哦！
Amazon人气补铁药品推荐
日本小林制药 缺铁性贫血血红蛋白补铁剂120
价格：
日元 / 120片装（60天分）
有效成分：
铁、维生素B12、叶酸，糖衣包装，基本感觉不到铁本身气味
产品介绍：
1)以人体吸收效果强的吡咯啉酸化铁为主要成分，高效率制造血红蛋白从而gai善贫血症状，并且添加适量的叶酸和维生素B12促进红血球的增长~
2)本品为糖衣包装，铁的味道和气味都感觉不到~
3)本品采用的糖衣包装在肠部可以溶化，有效提高人体吸收效果~
4)与蛋白质和维他命C一起服用可以促进铁的吸收~
使用方法：
适用人群，需要补铁的人群，依据下面的服用量，饭后，喝水服用。
每日服用次数均为1次。
大人（15岁以上） 2粒
8-15岁 1粒
8岁以下 禁止服用
注意事项：
必须餐后服用。
服用前后30分钟以内，不要喝茶和咖啡。
请用过抗酸剂和牛奶后，1-2小时内，避开服用本品。
本品不会产生依赖。
朝日Dear Natura 补铁片
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药妆店最常见的朝日品牌保健品，作为大众补铁药剂，平价实惠效果好。一天一粒，无色素无添加，孕期哺乳期均可服用。
大塚製薬(Otsuka)Nature Made补铁片
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美国进口补充维生素矿物质铁贫血补血，在日本也是一款药妆店常见品牌补铁药品，与维他命B1同时服用效果更佳。
